健康咨询描述: 由于家里的生活压力太大,就自己一个人来外地打工.由于心理上压力太大最近一段时间晚上总是失眠、到了早上去工作总是烦躁不安、头痛、吃了一些安神的药可是还是没什么效果。
想得到怎样的帮助:请问,怎么治疗失眠?
指导意见:
失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者,无论是原发还是继发,在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗,即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此,可以咨询一下当地心理医生。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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