根据您的描述主要考虑半月板损伤的情况,一般多由膝关节突然旋转、跳起落地时扭伤史,劳损,外力作用等引起,导致膝关节内软骨损伤,活动时引起疼痛等不适症状,主要表现为膝关节局限性疼痛,部分患者有打软腿或膝关节交锁现象。建议您正规医院骨科门诊检查,磁共振检查确诊,治疗上主要是理疗治疗,外用膏药治疗,膝关节盥洗治疗等方法治疗,保守治疗无效可考虑手术治疗,平时注意保暖,以及膝关节保护,适量运动,劳逸结合,
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