身体生物钟紊乱，夜班频繁，导致休息不好，该怎么

      病情分析：
      人的生物节律是不能长时间打乱的。
      指导意见：
      如果出现机体的异常，建议及时休息调整，如果伴有血压等心血管异常及时就医。
      医生询问：
      患者目前血压如何？是否经常有心悸的情况？
      

      你好，长期的夜班会对身体生物钟造成紊乱，但是为了工作需要学会适应，所以白天尽可能弥补睡觉休息，如果确实不能适应，考虑换换工作。
      
      以上是对“身体生物钟紊乱，夜班频繁，导致休息不好，该怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！