体育考试前吃什么好

男 | 17岁 2012-06-05 22:53:24 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个即将初中毕业的人，但是呢，体育也得考试，我体育也就一般，但体育分数也有三十分，我不知道在体育考试前吃什么东西可以帮助自己发挥的更加充分。

想得到怎样的帮助：希望考过体育考试的同胞们给些意见。

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白俊二级心理咨询师擅长: 亲子沟通，恋爱婚姻，两性情感；情绪管理，个人成长；帮助网友：1307

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2018-06-16 07:48:14 我要投诉

你好，首先建议，要通过体育考试，还是需要踏踏实实的锻炼练习。体育考试项目，通过短时间集中的训练就能够提高成绩的。要是有什么方法能够提高考试时候的能力，首先是要注意休息增加营养，平时多活动增加体力，增加身体的灵活性和大脑的灵敏度。

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