我是一名中学生长期做在椅子上、我想知道最快最有

      病情分析：
      从你描述的情况看，中学生想知道最快最有效最简单的瘦大小腿，考虑可以通过锻炼来实现
      指导意见：
      你好，建议你利用课余时间跳一跳绳，每次以出汗为度。只要你能坚持每天都能跳上半小时左右，就会马上见效的。

      您好，你这个年纪应该选择健康的减肥方法，最好的方法是每天坚持锻炼身体来缩小脂肪细胞。

      病情分析：
      大小腿瘦起来一般较难。
      指导意见：
      如果你的腿部脂肪较多可以多做运动，如果是肌肉那你就控制饮食吧。
      以上是对“我是一名中学生长期做在椅子上、我想知道最快最有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！