晚上吃香蕉会胖吗

女 | 26岁 2012-06-06 17:21:08 2人回复来自

健康咨询描述：我家是海南的，我们这里的水果中最便宜、最常见的就是香蕉，所以我从小也就很是喜欢吃香蕉，但是我从小身材就很是肥胖，不好看，有时候也挺自卑的，昨天在电视上看到说是晚上吃香蕉会胖，问问是真的吗？

想得到怎样的帮助：晚上吃香蕉会胖是真的吗？

投诉

其他类似问题

吕志超唐山市中医医院副主任医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,慢性支气管炎,肺源性心脏病,支气帮助网友：26395称赞：5

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-07 14:05:19 我要投诉

      指导意见：
      你好，会不会长胖不是吃不吃香蕉决定的，而是要看你全天的能量摄入是否超过了能量的消耗，如果能量摄入没有超过能量的消耗就不会长胖的，饮食注意不要吃甜食

宋华锦州市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症诊治，四肢骨折，骨关节炎诊治帮助网友：28560称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-07 14:04:38 我要投诉

      指导意见：
      您好，晚上可以吃香蕉，但不要多吃，晚餐最好不吃，吃香蕉，苹果代替，多喝水，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，早中餐吃七分饱