健康咨询描述: 我刚高考完,考前有轻度焦虑症,老觉的自己快疯了,后来觉得周围事务有很不真实的感觉,考试过程还有,现在考完了依然觉的不真实,像做梦一样,之前总觉得自己快疯了,而现在就觉的自己好像已经疯了,但潜意识还很清楚,跟别人交流还跟以前一样,我该怎么办
病情分析:
考前有轻度焦虑症周围事物不真实
指导意见:
您好您说的这种情况应该是压力多大导致的建议您可以出去玩一玩放松一下出去旅游一下都是可以的减轻自己的心理压力既然考试结束了就不要去胡思乱想了如果这种情况还是不改善的话建议去看一下心理医生
病情分析:
你好!
你现在能感觉自己有一些异常,说明你没有问题,真正有精神问题的人是不会承认自己有问题的。
指导意见:
你主要是由于高考学习紧张、压力过大引起的。由于高考紧张地学习,使你神经绷得紧紧的,高度紧张,高考完了,一下子放松不下来,就出现你所说的症状,建议你现在要尽量放松身心,自己找一些喜欢的事情做,比如听一听音乐,利用这个假期和同学出去玩一玩,学习一些适合青少年的街舞什么的,慢慢的就会放松下来了就好了。
以上是对“我刚高考完,考前有轻度焦虑症,老觉的自己”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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