健康咨询描述: 我认为糖尿病人就是胖胖的,而且就是因为肥胖引起的,但是我的认为应该是错了, 因为我有一个爷爷,就是身体非常的瘦弱的,而且还有糖尿病的,谁知道得了糖尿病应该怎么办呢
想得到怎样的帮助:请问:得了糖尿病应该怎么办呢?谁知道的啊
所以你要增加运动,有氧运动,抗阻运动,增加热量的消耗。少吃饭,减少热量的摄入。尤其是少吃白米饭,面条。但是一定要多吃海参啊,鸡蛋呀,牛奶呀,等优质的蛋白质。定期的检测血糖。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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