我的体质要怎么调理（气虚，阳虚，寒湿，血
健康咨询描述：
我的体质要怎么调理（气虚，阳虚，寒湿，血瘀，气郁）
我的体质是阳虚（经常手脚冰冷）气虚（感觉呼吸很短，气接不上）寒湿（喝口热茶就出汗，出完汗就跟冰箱里捞出来似的，浑身冷），血瘀（肩膀僵硬，月经黑色）气郁（非常爱生气，莫名发火），现在黄褐斑和黑眼圈都很严重
想得到怎样的帮助：非诚勿扰，请有经验的老中医帮帮我，要先看什么，再看什么，怎么用药
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医生回复区
病情分析：
你好
根据患者的症状情况
患者说的这些都论为一种，就是阳虚内寒。
患者本身阳虚体质，是长期的气虚导致的，长期阳虚可生内寒，而出现畏寒，腰疼，出冷汗，月经黑色，肩膀出现硬痛，症状。而气郁主要是平时肝气郁结导致的。
指导意见：
建议
多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒。适当补充水果、蔬菜及水分。不用过度紧张。禁止房事。冷冻的东西不能吃，适当运动。不能操劳过度。
医生询问：
你好
您平时月经量少吗？
会不会出现腹痛呢？
小便白色呢？
白带多而浠呢？
疾病百科| 黄褐斑（别名：肝斑）
温馨提示：
加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。
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