我得了鼻炎和咽炎后好了总感觉喉咙有异物，

      根据你的病情描述，可能是因为心理作用导致目前的症状，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，牛奶，青菜等，多运动，比如跑步，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，油炸食品等，预防感冒，保养好就可以。
      

      病情分析：
      鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症，经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。
      指导意见：
      建议使用滴鼻液和服用鼻舒适片或者鼻炎康片等缓解症状，要是过于严重的话还是积极到医院进行手术治疗为好。饮食上多吃富含维生素的苹果、鲜枣、橘子、草莓、菠萝、葡萄、西红柿、萝卜、土豆、甘薯等蔬果
      

      你好，根据你的描述有可能是干燥性咽炎或是慢性咽炎引起的咽异感症，建议含化银黄含化片，口服炎热清胶囊，清淡饮食，预防感冒，禁食辛辣刺激性食物，多饮水
      
      以上是对“我得了鼻炎和咽炎后好了总感觉喉咙有异物，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！