每天都感觉很累，腰酸背痛，很困，头昏脑胀

      病情分析：
      你好，根据你的咨询考虑神经衰弱肾虚引起的症状。需要积极检查和对症治疗。就看看中医医生辩证施治。
      指导意见：
      一般情况下服用健脑补肾丸和安神补脑液或者谷维素片。另外保持心情舒畅。需要对症治疗规律饮食。不需要担心。祝健康。
      医生询问：
      
      

      病情分析：
      你好，对于这种情况，考虑与肾虚有关，你可以使用金匮肾气丸来改善，还可以配合使用左归丸
      指导意见：
      平时你可以用麦冬泡水喝，饮食方面常吃滋阴补肾的黑木耳，黑芝麻，应少吃寒凉性质的食物，多吃牛，羊等温热性食品
      

      病情分析：
      您好，这个我考虑您是不是有点肾阴虚啊，这个可以导致这个现象，也可能是生活习惯不好导致的一个现象。
      指导意见：
      我建议您去医院看一下中医，最好吃一点补肾的药物，多休息，适当运动，规范生活习惯，大概就是这样就可以了，别的问题不大的，就是这样，愿您健康幸福
      
      以上是对“每天都感觉很累，腰酸背痛，很困，头昏脑胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。每天拍打头部15分钟到半个小时，力度以自己能够承受为宜。可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。
      

      您好，根据您提出的问题，作出如下回答：可能是睡眠质量不好引起的身体不适，应该是神经衰弱，可以吃谷维素或者刺五加进行调节脑神经，效果不错。睡觉前最好尽量不要喝水或者吃水份过多的水果，可以喝一杯热牛奶，看看书，用热水泡脚，多放松心态，不要压力过大，多注意休息。