我神经衰弱的症状都如睡眠不好,有声音和光都不能入睡

      病情分析：
      你好，你这是由于过度手淫的原因引起的。
      指导意见：
      针对你的情况建议你尽快的戒掉手淫的坏毛病，另外就是适当的休息，增加营养，适当的运动。
      

      病情分析：
      你好根据你提供的症状来看考虑有肾阴虚的症状（健忘口舌干燥喜冷勿热遗精盗汗身体发热腰膝酸软等）
      指导意见：
      建议您上中医那里开些中药调理一下平时注意减少手淫次数

      可能是肾虚的表现，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
      
      以上是对“我神经衰弱的症状都如睡眠不好,有声音和光都不能入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！