备孕时叶酸片一天中什么时间吃最好
女 | 23岁 2012-06-26 14:37:51
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健康咨询描述： 我和老公结婚有半年了，现在我们打算要个宝宝，所以开始准备了，听别人说从开始备孕起就要服用叶酸片，我已经买了，但上面只写了每次吃一粒的说明，具体在什么时候吃却没有写清楚。
想得到怎样的帮助：请问女性从备孕时叶酸片一天中的什么时间吃是最好的？
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医生回复区
2012-06-26 14:38:41 我要投诉
您好！这个没有特别的规定，什么时候吃都可以，但尽量不要放在晚上吃，因为不易被吸收。另外备孕阶段，避免食用一些加工食品，比如罐头等。注意饮食的营养性和丰富性，不要过于单一，另外男女双方都要戒烟戒酒，避免饮用刺激性的饮料，也不可过于频繁的同房，隔天一次是最好的。备孕阶段尽量心情放好，顺其自然的心态更易怀孕。
雷斌 二级心理咨询师
擅长: 儿童及青少年心理咨询，职场心理咨询，婚恋咨询。
帮助网友：2219
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2018-06-17 18:14:26
你好，每天三顿饭都可以服用，只要每天都是固定在一个时间吃就可以，备孕期间要保持心情愉悦，适当运动，饮食起居要规律，适当补充营养
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