健康咨询描述: 专家你好,我平时量血压不高。今天体检时高压150,低压90.我心里特紧张,该怎么办
你好!过度紧张会兴奋神经,致使血压升高,不要紧张,慢慢深呼吸,注意30分钟再监测一次,如果平时不高,今天除了紧张,晚上睡眠不好也会使血压升高的,平时注意饮食结构合理,多吃水果蔬菜,控制肉类及油腻油脂摄入,多运动,多喝水。
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