豆腐也是高蛋白的,食物吃得太多了,身体也会容易起水泡,但是,少量吃一些合理安排营养,荤素搭配。从营养方面要保证营养,还要注意锻炼才能减肥。光吃豆腐是不够的。
你好,很高兴为你解答。目前减肥的方法有很多,不建议通过节食的方法来减肥,容易导致营养不良,而且容易反弹,建议通过运动的方法来减肥,不容易反弹,饮食上一定要控制,不要吃高脂肪的食物。
以上是对“我在减肥,光吃豆腐不会发胖吧。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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