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付伟 枣庄市胸科医院 副主任护师
擅长: 医学科普及临床麻醉，疼痛诊疗，麻醉和手术术前状态评
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2018-03-18 20:07:31
你好，非常愿意帮你解答这个问题。建议每天进行，快步走一到两小时。清淡饮食，多吃蔬菜水果。规律作息避免熬夜。希望我的回答能够帮助到你。
2012-06-28 14:50:18 我要投诉
你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
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