孕前男的吃什么好

      你好，首先丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。丈夫要戒除烟酒。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，建议你放松心情，消除思想顾虑，吃一些绿色食品，忌吃含有添加剂及防腐剂的食物。饮食规律。
      

      男性备孕期间要注意补锌，补锌可以改善精子质量，提高男性生育能力。平时生活中应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好，如海贝，海带，鱿鱼，还有就是新鲜的蔬菜之类。
      
      以上是对“孕前男的吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！