你好 屁股腿粗怎么减

      你好，如果你比较胖，并且是腹部，腰部比较肥胖，这是内脏脂肪高，是脂肪代谢障碍，如果减肥学，除了多做有氧运动，少吃饭以外，还需要从调理内分泌入手才会有效果。
      

      尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，这需要进行全身的减肥，然后着重的对腿部和臀部进行减肥，最好是通过减肥操，希望我的回答对您有帮助
      

      你好，根据你描述的情况，建议平时可以少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果，如黄瓜，苹果等，同时建议多做有氧运动，如快步走，慢跑，爬山，游泳等。长期的坚持下来，会有一定的效果。
      
      以上是对“你好 屁股腿粗怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。