健康咨询描述: 为什么和别人交谈时,眼睛不敢看别人,面部僵硬,因为感觉不自在所以想中断谈话,自己说话时害怕别人看自己
你好,您这种情况应该是心理方面的因素,有心理障碍,可能有点抑郁症,建议你到三级甲等医院的心理咨询科就诊,请心理咨询医生给予心理上的疏导,并且配合适量的药物治疗,应该是效果不错的。
病情分析:
你好!交谈的时候看着别人的眼睛,是对别人的尊重,也是自信的表现。
指导意见:
跟别人交谈时保持轻松的姿态,要自信,学着直视别人的眼睛,慢慢就会好起来的。
可是就是很紧张怎么办?每次我和别人交谈完都会很沮丧,感觉自己太没用了
这是您心里作用导致的,所以您要学着克服心中的恐惧!
你是对自己没有自信,建议你在平时要注意培养自己的自信心。闲暇时多听些欢快的音乐,多找亲人朋友聊聊天,散散步,适当的进行有氧运动,多参加一些社交的团体活动,这样都能够有益于你保持愉快的心情,平和的心态。
以上是对“为什么和别人交谈时,眼睛不敢看别人,面部”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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