腰疼，出虚汗蹲下弯腰站起来瞬间疼

      你好，这个情况平时要注意戒除手淫的习惯，然后要注意加强体育锻炼，增强身体素质和身体的功能，多吃些高蛋白食物，加强营养的。
      

      你好，这种跟你频繁手淫还是有关系的，所以要注意及时戒掉手淫，多去运动锻炼，不要久坐久站，不要熬夜，上火，不要吃太多零食，应该多吃水果蔬菜，保持大便通畅，要是比较严重的话，建议去医院及时检查治疗。
      

      你好，根据你的描述是因为长期手淫导致的肾虚，肾虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物
      
      以上是对“腰疼，出虚汗蹲下弯腰站起来瞬间疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      这个首先考虑是出现了腰椎间盘突出的情况，还是需要先去医院做一个腰椎磁共振检查一下，平时还是尽量避免受凉，尽量避免剧烈运动，尽量避免手淫，如果出现了疼痛，可以配合使用止痛药物进行治疗，如果出现了风寒疼痛的情况，可以配合使用天麻胶囊，建议配合使用局部针灸。
      

      你好，患有腰痛，首先要注意休息，避免劳累，外伤受凉，睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免弯腰，腰围固定，休息的时候拿下来，腰背肌功能锻炼，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，如果不能减轻，需要完善腰椎椎间盘ct或者核磁共振检查，看一看有没有椎间盘突出症。
      

      引起腰疼的原因很多,比如腰肌劳损,肾输尿管结石疾病,腰椎疾病,肾虚等,建议最好到医院进行详细检查,明确诊断积极治疗.