请问吃亚麻籽油有什么副作用，还有真有抗癌

女 | 35岁 2012-06-29 17:07:04 1人回复来自

健康咨询描述：请问吃亚麻籽油有什么副作用，还有真有抗癌症作用吗
乳腺增生

曾经的治疗情况和效果：去年好了现在是乳腺囊肿

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李艳锦州市中心医院副主任护师擅长: 股沟疝、阑尾炎、胃炎等外科护理。帮助网友：3687

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2012-06-29 17:13:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，亚麻籽中含有丰富的ω‐3不饱和脂肪酸。
      指导意见：
      冷榨亚麻籽油内富含ω‐3，ω‐3属于“必需不饱和脂肪酸”，就是对人体极其重要，但自身又无法合成，必须通过体外摄取才能满足人体所需的重要物质。ω‐3一般是在深海鱼油中含量较高。此外就是亚麻植物和核桃类坚果中含量比较丰富。其中亚麻籽油是陆地上ω‐3含量最高的植物油，由于对身体的重要性，被称为“液体黄金”。一般亚麻籽油只需要每天20毫升就可以补充足够量的ω‐3。ω‐3对调节血脂，改善亚健康状态，调节内分泌都是有作用的，可以间接起到抗癌的作用。