您好，请问经常面色暗黄没有光泽，生病时较为严重

      您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况考虑，暗黄没有光泽，多是由于体虚，气血不足所引起的，您平时需要补充停机或者是服用补血口服液，日常饮食也可以多吃阿胶，大枣，枸杞，动物肝脏等食物，经常做些身体运动，多喝水来促进新陈代谢，做好面部的补水保湿，可以经常敷面膜
      

      指导意见：
      您好，按照您描述的情况的话，考虑您可能是内毒素积累引起的面色黄：在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。这些毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。
      

      建议检查血常规和建议做两对半及丙肝和肝功检查是否有肝炎。皮肤黄有可能是肠胃或者肝脏方面的毛病,或者内分泌紊乱也可能使皮肤发黄,最要紧就是调理好身体,多吃健康有营养的食物
      
      以上是对“您好，请问经常面色暗黄没有光泽，生病时较为严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      脸黄一则是血虚,劳累所至,二则是肝胆湿热熏蒸所至,是身体内部原因所表现出来的症状,一般都是很难去的要去黄,还得从体内调节,比如注意睡眠,饮食要3餐正常进行,多吃蔬菜水果,适量运动,通过全方面的来进行调养,当然造成脸黄不是一天两天所至,所以要持之以恒,不可心急