低脂饮食和低胆固醇饮食的蔬菜有哪些

      粗纤维食物，如菌藻类、谷类、含粗纤维蔬菜等、因粗纤维可减少胆固醇在肠内的重吸收，有利于防治冠心病。蔬菜如冬瓜，黄瓜，苦瓜，萝卜，韭菜，豆芽等。
      

      你好，低盐低脂和低胆固醇，最主要的还是炒菜的时候少放油，尽可能的多吃一些调的菜。也就是凉菜。一定要少放盐，找个年龄比较大的人更应该注意。
      

      你好首先，脂肪和胆固醇类，大部分是存在于动物食物，所有的蔬菜中几乎没有。尽量少食肥肉，动物内脏器官，还有蛋黄之类的东西。
      
      以上是对“低脂饮食和低胆固醇饮食的蔬菜有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答。低脂饮食低胆固醇饮食有鸭肉，玉米，茄子，海鲜，黄瓜，苦瓜，土豆，燕麦片苹果等，适当运动可以降低血脂。
      

      你好，很高兴为你解答，高脂肪、高胆固醇的食物主要是一些肉类，蛋类等。蔬菜和水果类的食物里面含有较低脂肪和胆固醇，可以经常多吃。
      

      你好，一般是蔬菜都可以降低胆固醇的，建议你清淡饮食，多吃水果蔬菜就可以了。