如何在短时间里增加记忆力

      记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
      

      你好，在短时间内提高记忆力是不可能的，只能慢慢来，建议你可以吃着健脑的食物，如：核桃，鱼类，牛奶，花生，菠菜等，另外要注意休息。
      

      指导意见：
      指导意见：要能增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁
      
      以上是对“如何在短时间里增加记忆力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，马上要考研，进入备战状态，要保持最佳的精神状态和记忆力，建议您必须放松心情，避免压力过大，多食芝麻，核桃，坚果等增强记忆力的食物。保持充足的睡眠。避免熬夜。
      

      记忆力与自身的锻炼和思维有关，没有段时间就可以增强的说法，如果没有任何的不适感可以不用特殊的处理，注意随诊观察，如果有局部不适感建议到医院及时就诊。祝你身体健康
      

      你好，根据你的描述，没有捷径的，建议作息规律，保证睡眠，劳逸结合，适量运动，营养均衡，尽可能保证健康的作息规律，保证身体健康。