地瓜减肥和白萝卜哪个减肥

女 | 21岁 2012-07-02 14:34:57 2人回复来自

健康咨询描述：我前几天在网上搜到吃生白萝卜能减肥，然后就吃了但是实在是难以下咽。所以想换个其他的办法。在网上看到地瓜能减肥，我想请问他们两个哪个效果好些，还有红萝卜

想得到怎样的帮助：我这个暑假想剪掉10到15斤想通过一些可以减肥的食物加上运动

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合理的调节饮食结构，控制体重。尽量不要吃，过于油腻，含热量和含脂类过高的食物可以适当的增加一些体育锻炼，或者做一些有氧运动加速脂肪燃烧。养成规律的作息习惯。

爱心小草 其他

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2012-07-02 14:41:23

你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥。

2012-07-02 14:46 ask281840702a 追问

我想知道萝卜和地瓜哪个效果好你的太专业听不懂