其他类似问题
医生回复区
2012-07-02 18:26:24 我要投诉
可以试试每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
jjzc 其他
帮助网友：2960称赞：76
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2012-07-02 18:26:27
你好，建议您经常做提肛运动，试试锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能就可以了。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
