做月子吃什么减肥，我体重150斤，现在我

      病情分析：
      你好，在月子期间最好是不要减肥，以防影响恢复和奶水的情况。
      指导意见：
      建议你可多喝鸡汤，少量多餐，晚上不要吃太饱，少吃油腻的食物，出月子后再慢慢减。
      

      病情分析：
      你好，减肥最根本的办法是要养成一个良好的生活习惯，体重是由长期的习惯决定的。
      指导意见：
      建议每天至少20分钟的运动，很少出现暴饮暴食，少吃多餐，食物选择比较合理等。
      

      病情分析：
      你好，如果你是自己哺乳，营养应该丰富多样，多食富含蛋白质的食物。
      指导意见：
      想要控制住体重，可以做些简单的有氧运动，如慢跑，散步等。等过了哺乳期，可以加大运动量。
      
      以上是对“做月子吃什么减肥，我体重150斤，现在我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。