脸上长斑能吃维生素C吗？能吃什么

      朋友你好，你这情况要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散，吃三白汤来治疗.
      

      你好，很高兴为你解答，可以吃维生素C，维生素c有美白的作用，可以帮助淡化色斑，多数食物都能吃，芹菜香菜容易导致黑色素沉积的少吃，做好防晒
      

      你好，根据你所述的情况来看，脸上长斑，是由于脸部缺水，身体里的维生素c和钙不足，皮肤免疫力下降导致的。建议多饮水，清淡饮食，禁忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，多吃补充维生素C类的蔬菜和水果。适当运动，锻炼，增强免疫力。可以外敷补水面膜。
      
      以上是对“脸上长斑能吃维生素C吗？能吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你的情况建议可以服用六味地黄丸，它可以有效的调节内分泌，同时起到滋养肝肾功能的效果。能够有遏止女性脸上长斑，中药调理安全性高
      指导意见：
      维生素C建议暂时不要服用的。另外还可以试下绿豆百合汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。这个能使黑色素还原，具有漂白作用