要打通带脉和督脉长个头，需要去医院找医生

      人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
      

      你好，根据你描述的情况，这个针是不可靠的，你可以先去医院拍一下平片，看看骨骺线有没有闭合，如果是闭合的话，就没必要折腾了，如果没有闭合，可以服用一些补肝肾的药物