我身高156体重是70公斤。男朋友的意思

      你好这位朋友，关于你所描述的这个问题，在控制饮食的同时要少吃高糖，高脂肪，高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和低糖的水果，也可以适当的增加运动量，健康合理的减肥。
      

      指导意见：
      节食可以减肥，但要注意方法。早餐和中午餐正常吃饭。晚餐不吃主食，或者是晚餐要早吃，比如说下午5点钟吃晚餐，一然后一直到睡觉前就不要再吃饭了。一定要杜绝吃零食的习惯，包括含糖饮料。用牛肉代替其他的，猪肉啊之类的肥肉。多吃蔬菜水果，少吃米面等主食。
      

      健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作，以免造成不必要的损伤。
      
      以上是对“我身高156体重是70公斤。男朋友的意思”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述，体重和身高的比例，是多少有一点胖，你跟你的男朋友交流过吗？暂且不说他是否嫌弃的问题。身体过胖，容易造成心肾负担。有害于身体健康。吃以前的一半儿量太少了，每顿饭控制到八分饱，适当运动。