，能不能做体育运动？多锻炼对恢复有作用吗

      你好，根据您的情况描述，腰椎间盘突出，平时一定要注意休息，适量的活动，不要过量运动。建议可口服药物，复方补骨脂颗粒加盐酸氨基葡萄糖胶囊＋钙片按疗程服用会对您的症状有所改善，希望我的建议能够帮助到你
      

      你好，可以做一些适当运动，中医认为椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，建议你采用传统中药千年健、一口钟、乌药、青风藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳等配合治疗，可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛，对椎间盘突出效果非常好，可以彻底康复。希望正确治疗，早日康复！
      

      您好，您说的情况可以做做牵引，注意平时不要弯腰负重的
      
      以上是对“，能不能做体育运动？多锻炼对恢复有作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！