个子长不高吃神么食物

      您好，根据您咨询的情况，每天一杯高钙牛奶，一个鸡蛋，适量的豆制品，同时经常吃鱼，虾，瘦肉的，每天运动半小时，经常进行跳绳，慢跑，打篮球等跳跃性运动，保持骨细胞的活力。让他更快的成长。多晒太阳。
      

      多吃牛肉.鸡肉.黄豆.多喝牛奶.多吃蔬果.坚持每天都做运动.如打篮球,引体向上等运动对增高有帮助.
      

      要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
      
      以上是对“个子长不高吃神么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！