请问夏天喝点什么凉茶对小孩老人好呢。可以长期喝

      你好，由于夏天天气炎热，吃一些辛辣刺激和油腻的食物，很容易造成上火，对身体不利。老人和小孩在夏天可以多喝一些清热降火的茶，对消暑降火有好处。可以适当喝些菊花茶、金银花茶、大麦茶等，同时适当喝些柠檬水，荷叶茶都是可以的，对消暑降火缓解便秘有好处。
      

      绿茶众所周知的清热解暑茶-绿茶，微苦，不过解暑效果真心不错。莲子心茶莲子心茶是取莲子中间的青绿色胚芽加工后作茶叶，味道非常的苦，极具降压去脂、清热解暑的功效。
      

      你好,建议你最好先不要让孩子喝茶比较好,最好平时让孩子多喝一点水比较好.
      
      以上是对“请问夏天喝点什么凉茶对小孩老人好呢。可以长期喝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！