健康咨询描述: 宝宝1岁7月多,感冒愈后好像很虚,食欲也不好,老打不起精神,总想睡觉。请问吃些什么可恢复宝宝的体力?
感冒患者的饮食:感冒急性期,患者食欲差,饮食要清淡,多吃米粥,米汤,面条等食物,可以吃富含维生素c的水果,比如橙子,猕猴桃,草莓等。感冒恢复期,可以吃牛奶,鸡蛋,瘦肉,鸡肉等富含蛋白质的食物,补充身体消耗,增加身体营养。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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