你好，我的膝盖髌骨骨折现在恢复挺好医生现

      根据你的情况描述，首先一定要注意休息，避免劳累外伤受凉，避免长时间行走，避免爬山爬楼梯，可以护膝固定，休息的时候拿下来。可以热敷烫洗。口服一些消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，营养软骨药物，盐酸氨基葡萄糖，继续肢体功能锻炼。
      

      你好，这种情况考虑髌骨骨折长时间制动导致的关节功能障碍，建议及时的功能康复训练，必要时可以到正规医院让医生或康复师帮忙治疗。
      

      你好，韧带拉伤。建议您暂时要避免患处活动，在疼痛部位外用云南白药气雾剂、扶他林乳膏等药物。祝你健康
      
      以上是对“你好，我的膝盖髌骨骨折现在恢复挺好医生现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！