肾阴虚引起睡不着觉怎么办
健康咨询描述： 我有8年的手淫史了现在因为工作原因我总的上夜班听说夜班很伤肾我现在一上完夜班后背就难受好像是腰部很乏我也去看过中医中医给我开了《虫草鹿鞭丸》是治疗肾虚性功能障碍前列腺之类的先让我吃着这个对症吗我现在特别爱出汗口舌生疮口干舌燥感觉内火太大了听网上说总熬夜喝枸杞红枣水我也在泡着喝我这种情况是肾阴虚吧我不知道喝枸杞红枣水和吃这个药对不对症是不是治疗肾阴虚的？这种情况严重吗用不用再去找找中医呢我刚找过的他建议我吃这个的我现在心里没底爱瞎想我现在是因为天气太热还是火气太大感觉不能勃起了而且我现在开始失眠觉很轻失眠我很郁闷该怎么办啊
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病情分析：
你好，手淫中医认为是很耗伤肾精的，长期手淫容易导致肾虚，你这个情况建议你可以找中医大夫调理一下，根据你的描述，你这个情况应该不仅仅是肾虚，还有脾胃不好的情况，经常上火说明脾胃不好，这是虚火了，治疗一定要兼顾脾胃，中医整体调理应该效果不错。
指导意见：
平时多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，不要手淫了，注意休息，不要熬夜，祝你康复！
我现在失眠怎么办啊失眠很是让我头疼的事情我想最好先把这个调理好
你好，你失眠不仅仅是肾虚的问题，关键是要调理好脾胃，平时可以泡酸枣仁水喝，祝你康复！
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你好：考虑肾阴虚引起，可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。
以上是对“肾阴虚引起睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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