有问必答网 → 心理健康科 → 有人在撒尿紧张尿不出

有人在撒尿紧张尿不出

男 | 19岁 2012-07-08 15:28:59 2人回复来自

健康咨询描述：有人在撒尿紧张尿不出

投诉

其他类似问题

庄新华郯城县皮肤病防治站副主任医师擅长: 失眠，焦虑，恐惧，抑郁，强迫，神经衰弱，心理应激，帮助网友：5584称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-22 01:03:10 我要投诉

男，19岁，有人在，排尿就不容易排出来。这种情况你是可以不把注意力放在观察和/或感觉周围有没有人上面，无论周围有没有人，你都不管、不理，就当做他们不存在一样的，就只是集中意念排自己的小便就可以，就是把意念集中在自己排尿的感觉上就可以了

白春明晋中市太谷区中医院二级心理咨询师擅长: 性功能心理调适，青少年心理困扰，中学生学业提升，更帮助网友：10704称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-22 00:24:35 我要投诉

属于正常情况，可以接受的了！咱先试试来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你