坐月子便秘咋办谁能告诉我？

女 | 27岁 2012-07-08 19:47:09 1人回复来自

健康咨询描述：干燥

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：让我不便秘谢谢

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黄淑玲南京鼓楼医院副主任医师擅长: 慢性胃炎，胃食管反流，消化道出血，胰腺疾病，小肠疾

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2022-11-08 14:42:11 我要投诉

      病情分析：
      治疗做月子便秘是一个非常棘手的问题，不能吃药，不能打针，这些对婴儿都不好。
      1、产妇在分娩后，应适当的活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来，两天后应下床活动，以促进肠管运动，缩短食物通过肠道的时间，增加排便量。
      指导意见：
      2、在饮食上，要多喝汤、多饮水，可在每天早晨空腹饮用一杯温开水，可以的话在水中加入适量的蜂蜜冲服。
      3、每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。