我总是缺乏信心我该怎么办

      你好这位朋友，只能自己通过内心来调理，没有药物可以治疗
      

      您好，根据你描述的缺乏自信心，考虑有轻微的抑郁症，他对生活的信心，多与朋友和亲人沟通，可以去医院咨询心理医生，适当的锻炼身体，提高机体的免疫能力。
      

      一个人的自信。一个来自于别人的表扬和鼓励。但这是可遇不可求。另一个就来自于自我肯定。在生活当中，当自己有一点点小成绩的时候，就要肯定自己，鼓励自己。当自己失败的时候，要安慰自己，接纳自己。自信就来了。
      
      以上是对“我总是缺乏信心我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！