避免在高温天气的情况下出行,如果必须到室外工作的话,一定要带充足的水,不要超负荷工作。外出时不要穿颜色深的衣服比如黑色,非常容易中暑。多喝水,少喝饮料。
多喝盐开水,夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,而适当喝点盐开水,可以补充体内失掉的盐分,从而防中暑。
以上是对“在高温下如何有效的防治中暑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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