怎么不吃药减肥最快

女 | 28岁 2012-07-13 08:08:25 2人回复来自

健康咨询描述：我生完小孩有一年的时间了，身体还是没能恢复，现在一直给孩子喂奶，到现在也没能减肥，什么好看的衣服也穿不上，现在我就想减肥，不想吃药，因为一吃药会伤害身体

想得到怎样的帮助：请问要是不吃减肥药怎么减肥

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2018-04-25 18:40:02

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的，如果你想减肥，建议您不要用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

宋华锦州市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症诊治，四肢骨折，骨关节炎诊治帮助网友：28560称赞：1

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2018-04-25 18:50:14 我要投诉

      指导意见：
      您好，建议您控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免久坐，避免暴饮暴食，多运动锻炼，建议您每天慢跑一小时，祝您健康