晚上睡觉起夜多，起来后容易焦虑，想问题和
健康咨询描述： 晚上睡觉起夜多，起来后容易焦虑，想问题和浅眠，请问这样怎么解决？会引起大问题吗？
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病情分析：
你好，晚上睡觉起夜多，醒后睡眠不深，容易想问题引起焦虑。考虑您可能是由于情绪紧张造成的。
指导意见：
你好，建议您晚上少喝水，困了再睡；参加些户外活动和放松运动来减轻压力；晚上睡醒后做深长呼吸，把注意力放在呼吸上，可以改善缓解您的睡眠。不会引起大问题的，通过您的自我调整会改善的。
谢，一直这样会不会引起什么疾病或脑癌？
不会的，建议您不要过于担心。祝生活快乐！
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你好，考虑是肾阳虚引起的，建议服用桂附地黄丸治疗。
会不会是精神因素引起？谢，一直这样会不会引起什么疾病或脑癌？
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这个是有肾虚血虚的现像，可以吃一些六味地黄丸，和四物汤来滋补就会好的。
以上是对“晚上睡觉起夜多，起来后容易焦虑，想问题和”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
会不会是精神因素引起？谢，一直这样会不会引起什么疾病或脑癌？
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