瑜伽减肥效果好吗

女 | 25岁 2012-07-13 19:25:57 3人回复来自

健康咨询描述：本人身材有点发胖，在朋友面前都有点自卑，最近听说瑜伽能减肥，很多人都在练，但是对瑜伽能减肥有点怀疑，不知道减肥效果怎么样

想得到怎样的帮助：请问瑜伽能减肥么？

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2018-04-25 13:23:56 我要投诉

      科学规律的有氧运动会燃烧脂肪，慢跑、单车、游泳等运动形式都可以，但一定要持之以恒。瑜伽以形体训练为主，能量消耗低，减肥效果一般。

      以上是对“瑜伽减肥效果好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！