预防感冒的最好的办法就是加强锻炼,增强体质。好了,身体自然的抵抗力,就不容易感冒了。另外注意季节变换时的衣物调节,不要受凉。当时有感冒的前兆时,可以适当的口服一些板蓝根冲剂预防。预防中暑,那当然是要避免高温暴晒,多饮水,吃水果降温等。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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