哺乳期适合吃什么水果

      你好，很高兴帮助你，在哺乳期间可以吃比较多的水果，比如说苹果，梨，西红柿，香蕉等等，都是可以吃的，多吃蔬菜水果可以增加体内的微量元素。
      

      吃时令水果就可以，一般哺乳期吃水果没有特别规定哪种不可以吃，只要不过量食用，不要吃冷藏冰冷的水果就可以了。另外也可根据个人体质，一般情况下哺乳期的妈妈可以吃温热性的水果：枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，菠萝。如果妈妈体质偏热的也可适当吃些凉性水果比如梨、西瓜等。建议吃点香蕉之类的热性的水果吧，苹果什么的可以吃一点，但是都不要多吃。
      

      蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，
      
      以上是对“哺乳期适合吃什么水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！