孕妇在怀孕期间多吃一些那些水果蔬菜对补充叶酸有

      病情分析：
      您好！一般孕期多吃蔬菜水果，有利于补充机体由于胎儿生长所需要的各种维生素，同时对胎儿的皮肤有一定的好处的！
      指导意见：
      建议孕期要多吃蔬菜水果，不要熬夜劳累，适当补充微量元素，加强营养，尽量避免使用任何药物！
      

      病情分析：
      有很多蔬菜肉类都含有叶酸，具体分类：
      蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。
      水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。
      指导意见：
      此外，动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。
      坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃（包括核桃油）、腰果、栗子、杏仁、松子等。
      谷物类：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
      都含有丰富的叶酸。
      
      以上是对“孕妇在怀孕期间多吃一些那些水果蔬菜对补充叶酸有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这个一般吃蔬菜会更有效果，只要是绿叶蔬菜都有叶酸，水果一般没什么。