我便秘大概已有半年了，如果不吃点泻药，三、四天

      你好，根据你的病情，考虑消化不良，建议口服乳果糖口服液通便、复方阿嗪米特肠溶胶囊促进消化、金双歧调节肠道菌群，多运动，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果
      

      这位朋友针对你的问题回答如下下长期便秘，不能长期用泻药，容易造成肠道混乱，菌菌失调加重病情，建议服用好衡欣益生菌，益生菌是食品，不是药，无副作用，对肠道有很好的双向调节功能，用于腹泻腹胀效果显著
      

      病情分析：
      你好：自身的饮食结构不规律，比如吃的膳食纤维类如蔬菜水果比较少，容易引起便秘，还有就是排便时玩手机或者看报。
      指导意见：
      你好：建议你平时多吃蔬菜水果，每天早上空腹喝一杯清水。
      
      以上是对“我便秘大概已有半年了，如果不吃点泻药，三、四天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。