怎么提高性能力性功能

      补肾壮阳，强体健身提高性功能的建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物金匮肾气丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力
      

      你好，如果是功能性的性功能障碍，一般建议平时注意运动锻炼身体，尤其是力量训练，养成规律的性生活习惯，平时尽量避免熬夜，合理搭配营养饮食。
      

      根本原因是肾虚造成不坚，形成早泄，解决办法是长期服用六味地黄丸，大约在三个月以后就能感觉到性欲增强，硬时延长，此药要常年吃才有效，不可能在三两个月内见什么明显的疗效。
      
      以上是对“怎么提高性能力性功能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！