我19岁了才一米四九，我半点信心沒有，

      你好，根据你的描述情况，长个主要受遗传、体内激素水平及营养状况等的影响，你的年龄要及时到医院做一下骨垢线闭合情况检查，如果骨垢线没闭合是有长高的机会的，要及时进行干预治疗。多吃含钙高的食物，多进行有助于长高的运动如球类运动、跳绳等。希望我的回答能够帮到你。
      

      您好，根据您的描述，长高和遗传因素有关，业和后天是分不开的，建议去医院照个x光片，如果骨骺没有愈合的话，就有可能长高，如果已经愈合，就很难长高了。
      

      建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
      
      以上是对“我19岁了才一米四九，我半点信心沒有，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！