郑州最好的医院椎间盘突出的评论治腰间盘突

      根据您的描述，若是腰椎间盘突出，目前没有，什么可以根治的方法，即使是手术也会留有后遗症。所以建议平时，注意，不要使用腰过度，不要从事重体力劳动，祝您早日康复。
      

      注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。